1.Запази Формата
Голфът е спорт, който може да се практикува от 3 до 80 години. Той развива не само гъвкавостта и координацията на тялото, но и интензитетът на упражнението е малък, което значително намалява вероятността от спортни засегнатости. Като Outdoor спорт, той позволява на хората да наслаждават слънчевите лъчи и кислород напълно, за да постигнат целта си за физическо развитие и здравословен растеж.
2.Развивай Добро Психологично Качество
Голфът ни дава възможността да се сблъскваме с неуспехи. Голфът не е игра срещу други, а процес на преодоляване на себе си. Голфът може да подобри нашето психическо качество, да ни научи как да регулираме емоциите си, да преодолеем разочарованията и да развиваме добри психически качества, които ще ни бъдат полезни през целия ни живот.
3. Разви независимост и способността да си правиш мнение и мислиш
Независимо срещане на различни трудности, правилно съдействие, внимателно размишляване, намеряване на решение и носяне на всички последствия. Въпреки че това е игра с топка, повече прилича на приемане на темперамента на живота. Хората, които играят гolf, имат зрелост и увереност над своя възраст, независимостта и способността да се справят с проблемите са относително силни.
4. Социална игра
Голфът е станал популярна активност, позволяваща социално взаимодействие с приятели и колеги, докато обикалят терена на поляната за гольф. От дружествено състезание до подобряване на хандicap-a си и предоставяне на по-дълбоки разговори с приятели, гольфът позволява отворена среда за запазване на много форми на социални връзки.