1.Keep Fit
Golf er en sport, der kan udføres fra 3 år til 80 år. Den dyrker ikke kun kroppens fleksibilitet og koordination, øvelsesintensiteten er lille, hvilket betydeligt reducerer risikoen for sportsbeskader. Som en udendørssport lader den folk nyde solen og oksygen på fuld tålmodighed for at opnå formål med fitness og sund udvikling.
2.Dyrk god psykisk kvalitet
Golf giver os mulighed for at stå overfor tilbageværsler. Golf er ikke et spil mod andre, men et proces af at overvinde sig selv. Golf kan forbedre vores mentale kvalitet, lære os hvordan vi regulerer følelser, overkommer frustration og udvikler god mental kvalitet, hvilket vil gavne os i livet.
3.Udvikl uafhængighed og evne til at dømme og tænke
Uafhængigt møde forskellige vanskeligheder, træffe korrekte dømmelser, tænke omhyggeligt, komme på en løsning og bære al konsekvenser. Selvom det er at spille bold, ligner det mere at acceptere livets karakter. Dem, der spiller golf, har mod og selvtillid over deres alder, og deres uafhængighed og evne til at håndtere problemer er relativt stærk.
4.Socialt spil
Golf er blevet en populær aktivitet, der tillader social interaktion med venner og kolleger, mens man går terrænet på golfbanen. Fra venligt konkurrence til forbedring af sin handicap og at give dybere samtaler med venner, giver golf mulighed for et åbent miljø for at opretholde mange former for social kontakt.