1.שמור על כושר
גולף הוא ספורט שניתן לבצע מגיל 3 עד גיל 80. זה מטפח לא רק גמישות וקואורדינציה של הגוף, עצימות האימון קטנה, מה שמפחית מאוד את האפשרות לפציעות ספורט. בתור ספורט בחוץ, זה מאפשר לאנשים ליהנות מאור השמש ומחמצן במלואו כדי להשיג את המטרה של כושר גופני והתפתחות בריאה .
2.לטפח איכות פסיכולוגית טובה
גולף נותן לנו את ההזדמנות להתמודד עם כישלונות. גולף אינו משחק נגד אחרים, אלא תהליך של התגברות על עצמך. גולף יכול לשפר את האיכות הנפשית שלנו, ללמד אותנו איך לווסת רגשות, להתגבר על תסכול ולפתח איכות נפשית טובה, שתועיל לנו לכל החיים.
3.פיתוח עצמאות ויכולת לשפוט ולחשוב
להתמודד באופן עצמאי עם קשיים שונים, שיפוט נכון, חשיבה זהירה, להמציא פתרון, ולשאת את כל ההשלכות. למרות שזה משחק בכדור, זה יותר כמו לקבל את מזג החיים. לאנשים שמשחקים גולף יש בגרות וביטחון עצמי מעבר לגילם, העצמאות והיכולת להתמודד עם בעיות הן חזקות יחסית.
4. משחק חברתי
גולף הפך לפעילות פופולרית המאפשרת אינטראקציה חברתית עם חברים ועמיתים בטיול בשטח מגרש הגולף. מתחרות ידידותית לקידום הנכות שלך ומתן שיחות עמוקות יותר עם חברים, גולף מאפשר סביבה פתוחה לשמר צורות רבות של קשר חברתי.