1. Održavanje fitnesa
Golf je šport koji se može izvršavati od 3 do 80 godina. Razvija ne samo fleksibilnost i koordinaciju tela, već je i intenzitet vježbanja malen, što znatno smanjuje mogućnost sportske ozbiljnosti. Kao šport na otvorenom, omogućava ljudima da uživaju u sunčevim zracima i kisikу kako bi se postigla svrha fizičkog zdravlja i zdrave razvoj.
2. Razvijanje dobre psihičke kvalitete
Golf nam pruža priliku da se suočimo sa porazima. Golf nije igra protiv drugih, nego proces pređivanja same sebe. Golf može poboljšati našu psihičku kvalitetu, naučiti nas kako da regulišemo emocije, pređemo frustracije i razvijamo dobru psihičku kvalitetu, što će nam biti korisno celog života.
3. Razvijanje nezavisnosti i sposobnosti za sudjenje i misljenje
Nezavisno susreci razne teškote, donosi pravilna odluka, pažljivo razmišlja, nađe rešenje i preuzme sve posledice. Iako se radi o igri u loptu, više je slično prihvatanju života. Ljudi koji igraju golf imaju zrelost i pouzdanost izvan svoje doba, a nezavisnost i sposobnost da rade sa problemima su relativno jake.
4. Socijalna igra
Golf se transformisao u popularnu aktivnost koja omogućava socijalni kontakt sa prijateljima i kolegama dok se prolazi kroz teren golfa. Od prijateljske konkurencije do poboljšanja handicap-a i obezbijednjavanja dubljih rasprava sa prijateljima, golf pruža otvorenu atmosferu za održavanje raznih oblika društvenih veza.