1.Кееп Фит
Голф је спорт који се може бавити од 3 године до 80 година. Негује само флексибилност и координацију тела, интензитет вежбања је мали, што у великој мери смањује могућност спортских повреда. Као спорт на отвореном, омогућава људима да у потпуности уживају у сунчевој светлости и кисеонику како би постигли сврху физичке кондиције и здравог развоја .
2. Негујте добар психолошки квалитет
Голф нам даје прилику да се суочимо са препрекама. Голф није игра против других, већ процес превазилажења себе. Голф може побољшати наш ментални квалитет, научити нас како да регулишемо емоције, превазиђемо фрустрацију и развијемо добар ментални квалитет, што ће нам користити за цео живот.
3.Развијте независност и способност просуђивања и размишљања
Самостално се суочавајте са различитим потешкоћама, правите пресуде, пажљиво размишљајте, пронађите решење и сносите све последице. Иако се игра лоптом, више личи на прихватање темперамента живота. Људи који играју голф имају зрелост и самопоуздање изван својих година, независност и способност да се носе са проблемима су релативно јаки.
4.Социал Плаи
Голф је постао популарна активност која омогућава друштвену интеракцију са пријатељима и колегама у шетњи тереном голф терена. Од пријатељског такмичења до напредовања вашег хендикепа и пружања дубљих разговора са пријатељима, Голф омогућава отворено окружење за одржавање многих облика друштвене везе.