1.รักษาสภาพร่างกายให้แข็งแรง
กอล์ฟเป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้ตั้งแต่อายุ 3 ปี จนถึง 80 ปี ช่วยพัฒนาความยืดหยุ่นและความประสานกันของร่างกาย การออกแรงขณะเล่นมีน้อย ซึ่งลดโอกาสเกิดการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้มาก นอกจากนี้ในฐานะกีฬากลางแจ้ง กอล์ฟยังทำให้ผู้คนได้สัมผัสแสงแดดและอากาศบริสุทธิ์อย่างเต็มที่ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของการมีสุขภาพที่ดีและการพัฒนาที่สมบูรณ์
2.พัฒนาคุณภาพจิตใจที่ดี
กอล์ฟมอบโอกาสให้เราเผชิญกับความล้มเหลว กอล์ฟไม่ใช่เกมที่แข่งขันกับผู้อื่น แต่เป็นกระบวนการของการเอาชนะตัวเอง กีฬานี้สามารถปรับปรุงคุณภาพทางจิตใจของเรา สอนให้เรารู้จักควบคุมอารมณ์ เอาชนะความท้อแท้ และพัฒนาคุณภาพจิตใจที่ดี ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อเราตลอดชีวิต
3.พัฒนาระดับความเป็นอิสระและความสามารถในการตัดสินใจและคิดวิเคราะห์
เผชิญหน้ากับความยากลำบากต่าง ๆ อย่างอิสระ ตัดสินใจอย่างถูกต้อง พิจารณาอย่างรอบคอบ หาทางออก และรับผิดชอบต่อผลลัพธ์ทั้งหมด แม้ว่าจะเป็นการเล่นกอล์ฟ แต่มันก็เหมือนกับการยอมรับอารมณ์ของชีวิต คนที่เล่นกอล์ฟมักมีความสุขุมและการมั่นใจที่เกินกว่าวัย ความเป็นอิสระและความสามารถในการแก้ปัญหาค่อนข้างแข็งแกร่ง
4.การเล่นในสังคม
กอล์ฟกลายเป็นกิจกรรมยอดนิยมที่ช่วยให้มีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมกับเพื่อนและเพื่อนร่วมงานขณะเดินบนสนามกอล์ฟ ตั้งแต่การแข่งขันแบบไมตรีจนถึงการพัฒนาแฮนดิแคปและการสนทนาเชิงลึกกับเพื่อน กอล์ฟสร้างสภาพแวดล้อมที่เปิดกว้างสำหรับการรักษาความสัมพันธ์ทางสังคมในหลายรูปแบบ